Une nouvelle étude révèle que le Therabody PowerDot réduit la douleur liée aux crampes menstruelles

Auteur: Bailey McLagan, MS, CSCS, Investigateur principal de l’étude : University of Southern California

Revu par les scientifiques de Therabody: Tim Roberts, MSc ; Rachelle Reed, PhD, MS, ACSM-EP ; Kyle Silvey, PhD, CSCS ; Michelle Darian, MS, MPH, RD, LDN

Les crampes menstruelles peuvent avoir un impact significatif sur la santé de l’ensemble du corps, de la qualité de vie à la productivité. Bien que de nombreuses personnes aient recours à des analgésiques en vente libre pour soulager la douleur, ceux-ci peuvent s’accompagner d’effets secondaires. 

Une nouvelle étude offre de l’espoir aux personnes qui recherchent une autre solution. Therabody PowerDot®, un appareil qui utilise la neurostimulation électrique transcutanée (TENS), s’est avéré efficace pour réduire les douleurs menstruelles et diminuer le recours aux AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens).

Continuez votre lecture pour découvrir comment les crampes menstruelles peuvent perturber la santé du corps dans son ensemble, les effets secondaires des médicaments en vente libre couramment consommés, et comment le PowerDot peut soulager les douleurs. 

Les crampes menstruelles ont un impact sur la santé du corps dans son ensemble 

Les personnes qui ont des menstruations ont probablement déjà ressenti un certain niveau de crampes menstruelles qui peuvent être gênantes ou invalidantes. Le degré auquel ces crampes peuvent interférer avec la routine quotidienne d’une personne est rarement reconnu, mais cela peut avoir un impact négatif sur de nombreux aspects de la vie. Voici certaines des perturbations qu’elles peuvent provoquer : 

• Présentéisme: la personne est physiquement présente au travail ou à l’établissement scolaire, mais sa productivité baisse. Ce phénomène est connu sous le nom de présentéisme. Il a été rapporté que plus de 80 % des personnes menstruées ont souffert de ce phénomène au moins une fois pendant leurs règles. [1]
• Mauvaise qualité du sommeil: les crampes menstruelles peuvent affecter la capacité à obtenir un sommeil de bonne qualité. L’impact est réciproque : une mauvaise qualité du sommeil peut aggraver encore davantage la gravité de ces douleurs. [2, 3]
• Diminution de la qualité de vie: la douleur peut avoir un impact profond sur les facteurs psychologiques qui ont une incidence sur la qualité de vie. La qualité de vie est la perception qu’a un individu de sa position dans la vie, par rapport à sa communauté, à ses valeurs et à sa santé en général. La douleur peut affecter l’humeur, les activités sociales et les relations, et les crampes menstruelles ne font pas exception. Des études montrent que les personnes souffrant de crampes menstruelles modérées à sévères peuvent voir leur qualité de vie diminuer pendant au moins quelques jours à chaque cycle. Si l’on additionne tous les cycles de la vie reproductive d’une personne (c’est-à-dire les années pendant lesquelles elle a un cycle menstruel), cela peut représenter une longue période. [4]
• Réduction des niveaux d’activité physique : la douleur associée aux crampes menstruelles peut dissuader de participer à une activité physique. [5] 

La douleur et les crampes menstruelles peuvent avoir un impact important sur la santé, à la fois physique et émotionnelle. Par conséquent, trouver des traitements pour alléger ce fléau est essentiel pour la santé en général. 

Effets secondaires de la prise d’AINS pour les douleurs menstruelles

Les AINS, comme l’ibuprofène, sont des traitements couramment utilisés pour la douleur, notamment les crampes menstruelles. La douleur peut avoir différentes origines, dont des composés inflammatoires appelés prostaglandines. Si les AINS sont si efficaces, c’est parce qu’ils bloquent la production de ces composés, soulageant ainsi l’inconfort. 

Bien que ces médicaments puissent aider à diminuer la douleur, ils peuvent aussi être accompagnés d’effets secondaires. Cela inclut, entre autres, des troubles gastro-intestinaux (GI), des vertiges et une mauvaise coagulation sanguine. [6] De plus, certaines personnes ne répondent pas aux AINS (c’est-à-dire qu’elles ne ressentent pas de soulagement de la/des douleurs). [7] 

Comment la TENS réduit la douleur 

Trouver des alternatives à ces médicaments en vente libre peut aider à résoudre certains de ces problèmes. C’est là que la TENS intervient. Ce traitement émet de très faibles courants électriques à travers la peau pour inhiber la transmission de la douleur. [8] Il agit sur les nerfs sensoriels (nerfs qui aident à communiquer au cerveau les sensations telles que la pression et la douleur) pour réduire et bloquer les signaux de douleur. Cela peut aider à réduire l’intensité des douleurs ressenties. 

Les effets secondaires de l’utilisation de la TENS sont limités et disparaissent simplement en éteignant l’appareil.

Voyons comment le PowerDot a amélioré la douleur associée aux crampes menstruelles dans une étude récente.

Comment l’étude a-t-elle été menée?

L’étude a été menée au Centre de recherche sur l’exercice clinique (CERC) de l’Université de Californie du Sud (USC) et soutenue par Therabody. Elle comprenait 34 participants qui répondaient aux critères suivants : 

• Être une personne menstruée âgée de 18 à 35 ans. 
• Not on a form of birth control for at least 6 months prior to the study
• Avoir souffert de crampes menstruelles modérées à sévères et ne pas avoir de diagnostic de maladie gynécologique (par exemple, SOPK ou endométriose).

L’étude s’est étendue sur trois cycles menstruels, avec différents traitements prescrits dans un ordre aléatoire : une seule capsule connectée à une électrode papillon (PowerDot Uno), deux capsules connectées à quatre électrodes (PowerDot Duo) et des AINS uniquement (contrôle).

Au début de chaque menstruation, les participants étaient invités à utiliser le traitement qui leur avait été prescrit chaque fois qu’ils ressentaient des crampes menstruelles. Les personnes à qui le PowerDot avait été prescrit utilisaient le paramètre « Soulagement des douleurs menstruelles » dans l’application PowerDot. Une fois par jour, elles recevaient un questionnaire sur lequel consigner le nombre et la durée des traitements PowerDot utilisés, les scores de douleur avant et après chaque traitement, et si elles avaient consommé des AINS supplémentaires après le traitement.

Les personnes qui recevaient les traitements PowerDot devaient d’abord utiliser le PowerDot pour le soulagement de la douleur. Cependant, si elles ne ressentaient pas de soulagement des douleurs (ou n’avaient pas l’appareil à disposition), elles étaient autorisées à utiliser des AINS (mais ne pouvaient pas utiliser PowerDot pour le reste de la journée). 

Analysons les résultats de l’étude.

L’étude a montré que PowerDot fonctionne

Les résultats de cette étude démontrent l’efficacité de Therabody PowerDot dans la gestion des douleurs menstruelles. Les participants ont observé une réduction importante (et clinique) de la douleur et ont moins eu recours aux AINS comme traitement. Ces résultats mettent en évidence le potentiel de PowerDot en tant qu’option sûre et efficace pour les personnes qui cherchent à soulager les crampes menstruelles.

L’utilisation de PowerDot a réduit la douleur 

Les résultats ont montré que l’utilisation du PowerDot, quel que soit l’appareil prescrit (Uno ou Duo), réduisait la douleur de manière significative. Ces personnes ont également connu une réduction « cliniquement significative » de la douleur, soit une réduction subjective des symptômes. En d’autres termes, les personnes ont ressenti une différence notable dans leur niveau de douleur après le traitement PowerDot. 

Les participants ayant utilisé PowerDot ont consommé moins d’AINS 

Pendant les sessions PowerDot, les participants ont consommé beaucoup moins d’AINS que le groupe de contrôle. Il s’agit d’une découverte cruciale car la consommation d’AINS peut être associée aux divers effets secondaires mentionnés ci-dessus. En comparaison, la TENS a très peu d’effets secondaires potentiels (par exemple, sensation de tiraillement ou irritation de la peau causée par les électrodes). 

Par conséquent, constater que la TENS provoque une diminution notable de la douleur et une réduction de la consommation d’AINS est une bonne nouvelle pour les personnes qui recherchent une alternative au soulagement de la douleur. 

Le PowerDot a réduit la douleur dans un contexte réel 

De nombreuses études scientifiques sont menées en laboratoire, permettant aux scientifiques d’isoler la variable qu’ils mesurent. Bien que ce contrôle soit important pour déterminer les mécanismes qui expliquent pourquoi et comment le corps réagit à un certain traitement, les environnements contrôlés rendent plus difficile l’application des résultats de l’étude à des scénarios réels. La majorité des études précédentes utilisant la TENS pour les crampes menstruelles ont été menées dans des environnement plus contrôlés. 

Ce qui distingue ces nouvelles découvertes, c’est que les participants ont utilisé PowerDot comme ils le feraient dans leur vie quotidienne. Ils ont pu utiliser leur PowerDot chaque fois qu’ils en ressentaient le besoin. Ils pouvaient également personnaliser leur traitement (c’est-à-dire la durée et le nombre d’utilisations). S’abstenir complètement de tout traitement s’ils estimaient ne pas en avoir besoin était également une option. Cet exemple de la manière dont la TENS peut être utilisé chez les personnes souffrant de crampes menstruelles est plus réaliste et rend les résultats plus transposables à un scénario réel. 

*Cet article fournit des informations générales et des discussions sur la santé et des sujets connexes. Les informations fournies dans cet article et dans les documents connexes ne sont pas destinées à servir de conseils médicaux et ne doivent pas être interprétées comme tels. Ces informations ne peuvent pas non plus se substituer à des conseils, diagnostics ou traitements médicaux professionnels. 

Points à retenir 

L’étude portant sur le Therabody PowerDot a révélé que l’utilisation de l’appareil lors de crampes menstruelles a aidé à : 

1. Réduire considérablement l’intensité de la douleur ressentie.
2. Réduire de manière significative la quantité d’AINS consommée.
3. Montrer que la TENS peut atténuer les crampes menstruelles dans un cadre réel. 

Références : 

1. M. E. Schoep, E. M. M. Adang, J. W. M. Maas, B. De Bie, J. W. M. Aarts, and T. E. Nieboer, “Productivity loss due to menstruation-related symptoms: a nationwide cross-sectional survey among 32 748 women," BMJ Open, vol. 9, no. 6, p. e026186, 06/2019.
2. I. A. Ishikura, H. Hachul, G. N. Pires, S. Tufik, and M. L. Andersen, “The impact of primary dysmenorrhea on sleep and the consequences for adolescent academic performance," J. Clin. Sleep Med., vol. 16, no. 3, pp. 467–468, Mar. 2020.
3. L. Wang et al., “Prevalence and risk factors of primary dysmenorrhea in students: A meta-analysis," Value Health, vol. 25, no. 10, pp. 1678–1684, Oct. 2022.
4. S. Iacovides, I. Avidon, and F. C. Baker, “What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review," Hum. Reprod. Update, vol. 21, no. 6, pp. 762–778, 11/2015.
5. I. Chantler, D. Mitchell, and A. Fuller, “Actigraphy quantifies reduced voluntary physical activity in women with primary dysmenorrhea," J. Pain, vol. 10, no. 1, pp. 38–46, Jan. 2009.
6. I. Ghlichloo and V. Gerriets, Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs). StatPearls Publishing, 2023.
7. R. O. Day, G. G. Graham, K. M. Williams, and P. M. Brooks, “Variability in response to NSAIDs," Drugs, vol. 36, no. 6, pp. 643–651, Dec. 1988.
8. Tashani, O., & Johnson, M. (2009). Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) A Possible Aid for Pain Relief in Developing Countries?. The Libyan journal of medicine, 4(2), 62–65. https://doi.org/10.4176/090119 ;