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ENFRIAMIENTO PALMAR
CryoTherm Palm es un dispositivo de enfriamiento palmar que reduce la temperatura corporal durante las sesiones de ejercicio para contribuir a retrasar la fatiga entre series, sprints y jugadas, de forma que puedas rendir más durante más tiempo. Se ha creado para deportistas que exigen el máximo a su cuerpo y esperan resultados a la altura.
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Los deportistas notaron una reducción de la temperatura del 60 % y una fatiga por calor significativamente menor durante entrenamientos de sprints repetidos 1
Mejora de la velocidad de sprint mantenida de un 4,7 % durante esfuerzos de alta intensidad repetidos 1
Un 58 % más de repeticiones en la última serie, cuando suele aparecer la fatiga 2
Un 28 % más de volumen de trabajo total durante la sesión completa² 2
Con tecnología de doble cara, CryoTherm Palm proporciona enfriamiento en las palmas de las manos, que son uno de los puntos de intercambio de calor más eficientes del cuerpo. Cuando enfrías las palmas, enfrías la sangre que circula por el resto de tu organismo.Mientras que el hielo y las toallas frías pierden su temperatura en minutos, la tecnología criotérmica mantiene temperaturas respaldadas por la ciencia durante toda tu sesión de entrenamiento o ejercicio para que te resulte más llevadero y puedas aguantar más antes de que llegue la fatiga.
Los verdaderos avances llegan cuando comienzas cada ejercicio desde un punto de partida óptimo. Therabody se asoció con la Universidad del Sur de California para demostrar la eficacia de CryoTherm Palm con jugadores de fútbol americano. Cuando usaron CryoTherm Palm, los deportistas realizaron un 58 % más de repeticiones en la serie final² de entrenamiento, que es cuando suele aparecer la fatiga. Úsalo entre series, sprints o intervalos en la cinta o en la bicicleta para reducir la carga térmica y el esfuerzo percibido, de forma que afrontes el último empujón con tanta fuerza como al arrancar el entreno.
La temperatura va aumentando a medida que avanza el partido y, simultáneamente, disminuyen la velocidad, la potencia y la capacidad de tomar decisiones. Therabody se asoció con la IMG Academy para poner a prueba CryoTherm Palm. Cuando usaron CryoTherm Palm, los deportistas aumentaron su velocidad máxima un 2,45 % en esfuerzos de alta intensidad repetidos¹. El enfriamiento palmar durante el descanso, los tiempos muertos y las pausas para hidratarse ayuda a restablecer la carga térmica. Así es cómo se consigue llegar al minuto 90 con la misma energía que al saltar al campo.
CryoTherm Palm te sigue a donde vayas, desde el entrenamiento hasta los partidos fuera de casa. Su diseño antivuelco hace que se mantenga estable en la banda o en el banquillo y, como es ligero y no tiene cables, cabe fácilmente en cualquier bolsa de deporte. No tendrás que depender de bolsas de gel frío, baños de hielo o cables engorrosos: CryoTherm Palm siempre está listo cuando lo necesites, ya sea entre series, en el campo o en el vestuario.
CryoTherm Palm cuenta con la confianza de profesionales y científicos para ayudar a los deportistas a superar la fatiga, mantener la energía y rendir al máximo cuando de verdad importa.
¹Resultados de un estudio cruzado aleatorizado que llevó a cabo la IMG Academy en colaboración con la Universidad de Florida con futbolistas masculinos de élite (n = 22; edades 17-19) que realizaron 2 series de 6 sprints repetidos, con una sola aplicación de 2,5 minutos de CryoTherm Palm entre series. Los resultados comparan las condiciones de intervención con las de control y pueden no reflejar los resultados en otros contextos de entrenamiento, niveles o capacidades deportivas, grupos de edad o grupos de población. Consulta más información acuí.
²Resultados de un estudio cruzado aleatorizado que llevó a cabo la Universidad del Sur de California con deportistas universitarios de primera división (n = 21) que realizaron 4 series de press de hombros hasta el fallo al 85 % del 1RM, con una sola aplicación de CryoTherm Palm entre series. Los resultados comparan las condiciones de intervención con las de control y pueden no reflejar los resultados en otros contextos de entrenamiento, niveles o capacidades deportivas, o grupos de población. Consulta más información aquí.
El enfriamiento palmar es un método específico de regulación de la temperatura corporal mediante la aplicación de frío controlado en las palmas de las manos. Las palmas contienen vasos sanguíneos especiales llamados anastomosis arteriovenosas (AVA), que permiten que grandes volúmenes de sangre fluyan cerca de la superficie de la piel. Por este motivo, las palmas son uno de los puntos de intercambio de calor más eficientes del cuerpo. Cuando se enfrían las palmas, se enfría la sangre en circulación, lo cual tiene efectos directos en la temperatura corporal, el rendimiento, la fatiga y el esfuerzo percibido.
El hielo y las bolsas de gel pierden temperatura rápidamente, no pueden mantener un rango terapéutico constante y requieren congelación y preparación previa. Si una superficie está demasiado fría, causa vasoconstricción, es decir, que los vasos sanguíneos se estrechan y el intercambio de calor se vuelve menos eficiente. La tecnología de CryoTherm hace que el dispositivo alcance una temperatura terapéutica en segundos y la mantenga durante la duración total del tratamiento, sin hielo, sin agua y sin necesidad de una fuente de alimentación externa. Es portátil, inalámbrico y está listo para que lo uses donde vayas.
La tecnología de CryoTherm ofrece temperaturas calibradas que alcanzan y mantienen el rango terapéutico en cuestión de segundos. El dispositivo es portátil e inalámbrico, no requiere hielo, agua, congelación ni fuente de alimentación externa.
Usa el enfriamiento palmar durante los periodos de descanso naturales: entre series durante el entrenamiento, en el descanso, en los tiempos muertos, en las pausas para hidratarte o en los cambios de posesión. Para el entrenamiento de fuerza o híbrido, úsalo entre series o intervalos para mantener la fuerza, la potencia y la calidad del movimiento más tiempo durante la sesión. En el caso de los deportes intermitentes (fútbol, baloncesto, fútbol americano…), úsalo durante cualquier pausa para mantener la velocidad, la potencia y la capacidad de esfuerzo repetido en las fases finales del partido. En los entrenamientos de resistencia, úsalo durante el trabajo de intervalos estructurado para reducir la carga térmica y mantener el ritmo.
Los estudios actuales muestran que tan solo de 1 a 3 minutos durante los periodos de descanso pueden ser suficientes para influir de forma significativa en la carga térmica y el rendimiento. En el caso de los entrenamientos de interior y el acondicionamiento físico, usa el dispositivo entre 1 y 3 minutos entre series o ejercicios. Para el entrenamiento en exteriores o durante partidos, se recomiendan 3 minutos. Durante el descanso de un partido o durante pausas prolongadas, úsalo el mayor tiempo posible.
El dispositivo está diseñado para su uso tanto en interiores como en exteriores en entornos calurosos. Para uso en interior (o en exteriores a temperaturas inferiores a 23,8 °C), el dispositivo se enfriará rápidamente y funcionará de forma óptima en el nivel 2 de frío. Para uso en exteriores o en ambientes por encima de 23,8 °C, utiliza el nivel 3 para una temperatura de funcionamiento óptima y deja tiempo adicional para que el dispositivo se enfríe encendiéndolo aproximadamente 2 minutos antes de usarlo.
Descargue la aplicación Therabody
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